Résumés CPLF 2026
Les facteurs psychosociaux et environnementaux influençant les troubles du sommeil
Auteur correspondant : Boutbagha N.
Introduction
Les troubles du sommeil, affectant une large portion de la population, sont influencés par des facteurs psychosociaux et environnementaux, nécessitant une analyse approfondie. Cette étude visait à évaluer l'impact de ces facteurs et à explorer le rôle des technologies numériques dans leur gestion.
Méthodes
L'étude transversale a impliqué 93 adultes de 23 à 65 ans, sélectionnés au hasard d'une population urbaine. Un questionnaire détaillé a mesuré les habitudes de sommeil (via l'échelle de Pittsburgh), les facteurs psychosociaux (stress, anxiété, dépression) et environnementaux (bruit, luminosité, température). Les technologies numériques, telles que les montres connectées pour le suivi du sommeil, ont aussi été étudiées.
Résultats
Les résultats ont montré que l'anxiété (72%) et le stress (70%) étaient fortement associés à des troubles du sommeil, tandis que la dépression avait un impact modéré, affectant 45% des participants. En termes environnementaux, le bruit nocturne (77%), la température inconfortable (68%) et une luminosité excessive (65%) ont affecté le sommeil. Les participants en zones urbaines bruyantes (80%) avaient des troubles plus graves que ceux vivant dans des environnements calmes (45%). Les montres connectées ont montré un potentiel pour surveiller en temps réel les habitudes de sommeil, ajuster les conditions environnementales et offrir un suivi personnalisé du stress et de l'anxiété, contribuant ainsi à une meilleure gestion du sommeil.
Conclusion
Les résultats soulignent l'importance d'une approche globale intégrant les technologies numériques pour améliorer la gestion des troubles du sommeil liés aux facteurs psychosociaux et environnementaux.
Boutbagha N. * ; Ikrou H. * ; Abrar S. * ; Halloumi O. * ; Abdala S. * ; Serhane H. *
*Déclarent ne pas avoir de lien d'intérêt en rapport avec ce résumé.
